Adem omlaag, naar de basis

door | 8 september 2020 | Ademoefeningen, Podcasts & video's | 0 Reacties

Wist je dat de adembeweging veel dieper bedoeld is dan een zogenaamde buikademhaling? 

In deze oefening adem je uit op drie letters, waardoor ook je bekken, ‘core’ en basis betrokken worden in het ademproces.

Terug naar kennisbank

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *