Een introductie in de Methode ‘Beter ademen’ waarbij je de krachtige werking ervan ervaart. Je wordt rustig en doet nieuwe energie op.

Je krijgt deze dag een nieuwe kijk op ademen en leert de basisprincipes van Beter ademen kennen. Je ontdekt hoe een laag en rustig adempatroon ontstaat in rust, en een volledige ademhaling bij inspanning. Door de theoretische onderbouwing begrijp je ook wat je doet en waarom het zo’n goede invloed op je heeft.

Na de Basistraining ontvang je digitaal oefenmateriaal in je mailbox. Marleen is bereikbaar voor persoonlijke vragen of hulp.

Prijs € 185,- is inclusief 21% btw., lunch, instructiemateriaal en desgewenst persoonlijk intakegesprek.