Categorie: Ademen

Hypervantileren is goed onder controle te krijgen met ademtechnieken. Hyperventilatie is het tegenovergestelde van buiten adem zijn waar je meer lucht moet krijgen. Bij hyperventilatie moet je juist minder adem binnenkrijgen, maar die adem moet kwalitatief wel goed zijn en daarom is ontspanning meest belangrijk.